Total Barre™

Total Barre™ lessen geven je een workout op muziek, die een combinatie is van dans, Pilates, cardio- en krachttraining. Net als bij Pilates staat de kwaliteit van de beweging voorop en wordt er veel op houding gelet. Maar een barre workout is vooral heel erg leuk om te doen. De choreografie is niet al te ingewikkeld, we houden de bewegingen eenvoudig zodat je je erop kan richten ze goed uit te voeren. In een workout komen achtereenvolgens de benen, armen en buikspieren aan bod, het hele lichaam wordt getraind en na een uur voel je je fitter, sterker en energieker dan daarvoor.